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Mindfulness Meditation: Ruhe und Ausgeglichenheit im Alltag
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Ein wunderbares Hörbuch über ”Mindfulness Meditation.” Lernen Sie, was Mindfulness und Meditation sind – lassen Sie sich durch Mindfulness-Übungen und Training führen – und schließen Sie zuletzt mit der großen Mindfulness Meditation mit Anleitung.
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Meditation 1: Meditation für Anfänger
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Der Wasserkreislauf
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Der Wasserkreislauf will die verschiedenen Phasen des Wassers darstellen, vom Regen bis zum Meer und wieder in die Wolken zurück. Die Musik ist ruhig und vollkommen als Hintergrundlauschen, jedoch reich genug, um konzentriert zuhören zu können.
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Depression überwinden – neue Freude und Energie*
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Sind Sie manchmal niedergeschlagen, depressiv und fällt es Ihnen schwer, Chancen und Schönes im Alltag zu sehen? Es gibt Hilfe für Sie. Überwinden Sie die Depression und beginnen Sie, wieder Chancen zu sehen und Freude und Energie zu spüren.*
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